nico yoga

乳がん患者さんのためのセラピーyoga

自分 ココロ 深呼吸

あっというまに過ぎていく毎日。

今日も頑張った。明日も頑張らなきゃ。

いつの間にか自分が自分じゃなくなる感覚。

どうして私ばっかり・・・悲観していく自分は呼吸を忘れてしまい、内側へとココロも閉ざしてしまいます。

            QOL(生活の質)の向上​

もちろんヨガをしてるからと言って乳ガンにかからないと言うことはないし、ヨガをしたからって治ると言うこともありません。

ただ、術後の体力の低下や治療の副作用、今後の生活の不安などをポジティブな思考に変える事は可能です。

【今ここにいるだけでいいんだよ】

​1人でため込まずに弱音を吐く。それも立派なリハビリです。

nico yogaは乳がんの方、経験者の方、支えているご家族の方へもヨガを行っております。一緒に寄り添い、あなたのココロが軽くなりますように。

 

インストラクター紹介

​MIHO

If you are new to yoga or are larger bod

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Accenting to a healthy and peaceful life

Accenting to a healthy and peaceful life

IMG_1344 (1)

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​子供のころは身体が弱く入退院を繰り返しそれをきっかけに始めた水泳を学生まで続けてきました。

社会人になり、スポーツに携わる仕事がしたいと思い大手スポーツクラブで勤務をし、様々な方と出逢わせていただきました。健康を維持したい方、健康になりたい方、ダイエットをしたい方。様々です。

お客様のお顔を見て挨拶をし、その方の何気ない表情を読み取りお声をかける。

私がお声をかけたひと言で、【気が付いてくれてありがとう】そんな温かい言葉もたくさんかけていただきました。

​【人に寄り添い、思いやる】ことを学ばせてもらった事は、私の財産であり、今の私がとても大切にしているヨガインストラクターとしての【原点】です。

元々臆病で依存しやすかった私を変えてくれたのはヨガでした。

いつも不安で、泣いてばかりの日もあった。

ヨガと出会いやっと【自分の存在や居場所】が出来たような気がします。

生きていくうえで悩み、泣き、怒りたくさんあります。

そんな日も目を瞑り呼吸をする。

それだけでココロがスーッと軽くなる。

私はそんなに強い人間じゃないから、だから悩み、苦しむ気持ちにも寄り添える。

​あなたのココロもかるくなりますように。。。

 

お問い合わせ

nico yoga by miho
札幌市中央区

Tel: 080-2873-0711

Email: mihoyoga7265@gmail.com